[...] GOŚCIE : kierują sie oni tym, jak ubrani są państwo młodzi, uwzględniając to, że także pod względem stroju ci dwoje są głownymi osobami. Panowie wkładają zatem smoking tylko wtedy gdy ma go na sobie pan młody. Przed południem panie są w kosciele w eleganckich sukniach przedpołudniowych, w kapeluszach lub bez, po południu lepiej pasują suknie [...]
Tak zdrowie ok. Bylo to pierwsze podejscie do ph. Jak mowie teraz skonczylem epi+tren z brawn i wszystko jest dobrze i na mega +. Badania robilem co 2 tyg.i ...wszystko w normie! Musialem wtedy trafic na jakis syf i tyle.
Tak zdrowie ok. Bylo to pierwsze podejscie do ph. Jak mowie teraz skonczylem epi+tren z brawn i wszystko jest dobrze i na mega +. Badania robilem co 2 tyg.i ...wszystko w normie! Musialem wtedy trafic na jakis syf i tyle. Syf to mało powiedziane. Czy ten środek (alphadrol) leciałeś solo, czy zrobiłeś jakieś kombo jeszcze z jakimś innym ph?
[...] tygodnia Dzisiaj zaczynam kreatyne,tauryne, arginine. Niestety Daniel, Nie doradze nic z odblokiem, bo są tu mądrzejsze głowy w tej kwestii od mojej, ja zrobie badania i wtedy bede decydował, co dalej, nie chce jeść tamoxa(czy innych) jeżeli to nie będzie konieczne. Za to mam inny dylemat bo kupilem johimbine, i teraz bym pocisnał aeroby na [...]
Jeżeli w środku jest to co ma być, to efekt musi być konkret. Bez testa bym nie brał. Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2017-11-18 19:48:25 Zamierzam wziac to jakos na eiosne, bede wtedy na cypio i boldzid
Przemo, gruba profilaktyka :x Już nie pamietam okresu półtrwania epi Ale chyba nie 10 godzin... Od siebie dodam, jak już tak " rozważnie " podchodzisz do tematu, to badania przed i po, wtedy chyba wiadomo co z odblokiem
[...] mi mocno na żołądek siadło, w 4tym tygodniu odstawiłem. Teraz jem z Olympusa i 5 tydzień leci. Efekty są, flaki ok. Osłonowo to samo, jedynie tłuszcze max 70g/dzień (średnio trawię, wtedy jadłem po 140g. Może i też tutaj szukać przyczyny, choć jednak na Brawnie i tak sporo osób się przejechało. Jest aż za łatwo dostępny co daje do myślenia).
Tęsknie za czasami Dragon Nutrition i pierwszych partii Brawn'a. Wtedy halo/h-drol robiło prawdziwą magie nie to co teraz. Nie polecam teraz Halo od Brawn'a -- nic nie daje. Epi działa ale przy dawkach 40mg+ dziennie i rypie stawy. ATD działa. Tren nie działa tak jak kiedyś ale coś tam jeszcze daje przy wiekszych dawkach. Teraz zacząłem brać [...]
[...] to jednak bardziej wskazany bylby jeden i porzadny trening A co do diety przesun ta oliwe z przed i potreningowego, chyba ze od posilku do treningu masz ponad godzine to wtedy moze zostac. Przed snem tez by sie bialko przydalo(twarog czy ryba) Brak tez tluszczy, sama oiwa nie wystarczy i na 1 rzut oka malo warzyw. I przed i po treningu dalbym [...]
Warzywa do mrożonek są zbierane w najkorzystniejszym okresie wegetacji, nie trzeba wtedy dużych ilości chemii do ich uprawy, zawierają najwięcej cennych substancji odżywczych i co ważne są zamrażane ultra szybko. A w kiełbasie Constara jest tylko świeżutkie mięso . I pytanie co lepsze: pomidory pelati z puchy, czy te blade i bez smaku, teraz [...]
[...] sa wlasnie twoje amatorskie, szczeniacki zapedy, klamstwa, ze bez majtek jestem. jeszcze raz prosze, przetrzyj sobie okular bo ci para zaszedl od sapania! pojedz na zawody i wtedy badz zawodwowcem a nie udawaczem. chyba, ze byles i tego nie wiem to zwracam honor. a tak, jestes amator jak ja, nic wiecej, i klamca albo czlowiek z problemami ze [...]
Body wazne zebys Ty byl zadowolony z siebie a ze ktos Cie zobaczyl w lepszej formie to widocznie wtedy miales czas lecz teraz dziecko praca i inne obowiazki i nie ma tez czasu wazne ze cwiczysz pomagasz ludziom masz wiedze i jesli chcesz mozesz ja bardzo dobrze wykorzystac co niektorzy nie potrafia gdybys chcial zrobil bys z siebie mutanta tylko [...]
Od maja aż do końca wakacji radziu biegałem właśnie tak po 6,7 km mniej-więcej 2-3 x w tygoniu, ale teraz niestety słabe do tego warunki, a wtedy redukowałem, teraz masuję i sumą tego jest to że teraz już nie mam tej formy do biegania co kiedyś. Ale zacznie sie wiosna, i redukcja, więc i bieganie się zacznie :)
Ostatnio było bodajże 58 minut, a wtedy byłem w gazie i na wysokich węglach . Ale powinno być dobrze, coś tam biegam czasami... Cały czas mi się bije po głowie jakiś półmaratonik jeszcze w tym sezonie. Wczoraj całe popołudnie bolała mnie głowa... Czyżby już ketoza? No i lipsztal - po 2km wiedziałem już, że 10 nie przebiegnę i pozostałem przy 5km. [...]
Marek Plawgo to jeden z największych pechowców wśród lekkoatletów. W minionym roku przeszedł trzy operacje, ostatnią w grudniu. Diagnoza była bezlitosna na tyle, iż nie wierzył, że wróci do sportu. Nie poddał się jednak i zamierza walczyć o wyjazd na MŚ. O zawodniku KS Warszawianka głośno zaczęło być, gdy nieoczekiwanie w 2007 roku w Osace [...]
Wtedy co redukowałem to z 80 na 72 kg w dwa miesiące. Ale nie miałem wtedy jeszcze takiej rzeźby jak teraz, przez 3 lata trochę mięśni przybyło. Mierzyłem linijką to wychodziło 7-8%, profesjonalnie nie miałem mierzone.
Dokładnie, spora inwestycja, ale fajna sprawa, tak czytać naprawdę. Co podpis %-) Us zmieniłeś się nie do poznania haha. Podczas prysznica się dobrze myśli, ale nie ma to jak na kiblu, wtedy myśli wariują. Co trenowałeś?
[...] (do tego bylem gruby)wiec to byly marzenia kiedys dorwalem stara ksiazke "Dynamiczne karate" Nakayamy jednak rodzice nie zgodzili sie zebym swiczyl (chodz moze wtedy i dobrze -pewnie wtedy bym zrezygnowal)rok temu w wakacje kumpel powiedzial mi o sekcji gdzie jest ,za ile , itd. wtedy nie bylo sily ktora mogla by to powstrzymac [...]
[...] byc ,to musi byc tos ze mna i trafilem w diete ,jezeli zaczalem w dostarczac tyle ile mi potrzeba skladnikow odzywczych odrazu wielka zmiana ,waga zaczela isc w gore , i wtedy te resztki gainera ja sporadycznie podpijalem , i za te 190 zl co wydalem na gainera moglem kupic sobie kilkanascie kg piersi i to napewno na lepsze by mi wyszlo . [...]
a ja kiedys raz czy dwa razy mialem skrecona prawa kostke no i teraz co jakis czas jak duzo trenuje to wtedy mam takie uczucie "lóźnego" stawu skokowego i cos mi przeskakujei jak biore w dol to tez mnie achilles boli ostatnio mialem tak po grze w noge na asfalcie. chyba bede nosic jakis taki sciagacz po 30 zl przynajmniej wtedy czuje sie [...]
Mały podręcznik zasad ubierania.
